Banyak faktor ya ladies yang dapat menyebabkan vagina terasa longgar seperti faktor usia dan faktor persalinan. Nah bagi anda yang sedang mengalami masalah tersebut jangan khawatir ya ladies karena kami punya solusinya lohh yang ampuh dan aman tanpa efek samping. Dan juga sudah terbukti khasiatnya mampu merapatkan kembali vagina yang terasa longgar atau kendur, vagina yang becek, bau dan gatal. Dan yang paling penting mencegah suami anda selingkuh .. hehe Cara jitu dan mudah merapatkan vagina yang longgar setelah melahirkan
Tunggu apalagi bu ibu . Jangan tunda-tunda lagi untuk mencoba dari produk De Nature yaa. Jangan sampe nyesel lohh.. Sudah banyak wanita yang membuktikan khasiatnya . Tak ingin kan suami pindah ke lain hati gara gara kurang memuaskan hasrat suami anda. Jangan hanya wajah saja yang anda rawat ya, tapi vagina juga perlu loh perawatan .. Cara jitu dan mudah merapatkan vagina yang longgar setelah melahirkan
Beberapa olahraga sederhana ini untuk merapatkan kembali vagina, yaitu:
1. Senam Kegel
Senam kegel menjadi salah satu olahraga sederhana yang bisa dilakukan untuk kembali merapatkan ukuran vagina. Otot pelvik merupakan salah satu otot yang berkaitan dengan bagian rektum, vagina, dan uretra pada panggul.
Nah, rutin melakukan senam kegel dapat mengencangkan otot pelvik, salah satunya bagian vagina. Caranya, kamu bisa mengencangkan otot pelvik selama beberapa detik, kemudian lepaskan beberapa detik. Lakukan gerakan ini 10 hingga 15 kali sebanyak 3 kali dalam satu hari. Kamu bisa lakukan gerakan ini sambil berbaring atau berdiri.
2. Orgasme
Cara lainnya untuk merapatkan kembali vagina dengan melakukan hubungan intim itu sendiri dan wanita mengalami orgasme. Saat orgasme, otot dasar panggul ibu dilatih untuk berkontraksi dan melepaskan. Jadi, otot dasar panggul ibu akan semakin kuat jika ibu sering orgasme. Otot dasar panggul yang semakin kuat juga akan memudahkan ibu mencapai orgasme.
3. Glute Bridge
Gerakan ini menjadi salah satu gerakan sederhana yang dapat membantu ibu mendapatkan kembali ukuran vagina yang kencang setelah melahirkan. Ibu dapat lakukan gerakan ini dimulai dengan gerakan berbaring pada alas yang tidak licin. Berbaringlah dengan bagian kedua lutut menekuk dan terpisah.
Pastikan kaki menempel pada alas yang baik dan letakkan kedua tangan pada sisi tubuh. Perlahan angkat bagian panggul dari lantai hingga membentuk sebuah jembatan. Tahan selama beberapa detik dan ulangi gerakan ini beberapa kali setiap sesi latihan.
4. Thermiva
Menurut Journal of Obstetrics and Gynecology of India, tindakan thermiva ini merupakan salah satu tindakan yang digunakan untuk kembali merapatkan bagian vagina. Prosedur perawatan kewanitaan ini menggunakan tenaga radio frekuensi. Prosedur ini dilakukan dengan memasukkan alat berbentuk tongkat sebesar jari telunjuk ke area labia dan vulva jaringan torestore.
Ketika dimasukkan, alat tersebut dalam keadaan panas bersuhu 42-45 derajat yang menaikkan pembuluh darah dan merangsang kolagen. Lalu, gelombang frekuensi radionya akan memanaskan jaringan dan mengaktifkan kembali kolagen di area vagina. Kolagen baru yang dihasilkan dari stimulasi frekuensi radio ini dapat membantu mengencangkan vagina.
Namun, lebih baik berdiskusi terlebih dulu dengan dokter ketika ingin melakukan tindakan thermiva ini.
5. Medicine Ball Sit Up
Gerakan ini sebenarnya merupakan gerakan sit up biasa, namun medicine ball sit up dilakukan sambil memegang bola dengan kedua tangan. Selain dapat mengencangkan vagina, latihan sederhana ini dapat digunakan untuk menghilangkan lemak-lemak pada bagian perut sehingga ibu dapat memiliki ukuran perut yang ideal.